スローオフダッシュ。

走る。

アルティメットをする上で一番大事な要素。

おそらく２０分も真剣に走ったら十分だと大抵の人は感じるだろう。

しかし、アルティメットの試合となると、もの足りない人がいるのも事実。

その理由は簡単。

真剣に走っていないからだ。

スローオフダッシュをしてみよう。

オフェンスの時に、真剣にダッシュしてみよう。

ディフェンスの時に、真剣に腰を落としてついてみよう。

この３つをするだけで格段に走る。

少なくとも、最初のスローオフダッシュをするだけでも十分なはず。

スローオフダッシュ。

誰にでもできて、一番効果がある。

いつでも、どこでも、だれでにも。

今日のアザレアゲームズでも、スローオフダッシュ。