いよいよ

寒くなりましたが、自分の身体に変化も見られます。
毎日少しずつですが運動をしていますと、どうも
心拍数が少なくなってくるようです。
以前も同じようなことがありました。
現役でバリバリとアルティメットをしていたころは
心拍数は１分間に４０回ほどだった記憶があります。
最大心拍数に備えて身体が対応していったと言われました。
今、その状態になりつつあります。
体力はもちろん当時と比べるとかすっちょですが
変化の割合からすると同じようかもしれません。
ただ、今は冬。
心拍数が少ないと血流も少なく体温が上がらない。
特にひざ、肘。
なので、いよいよ今日からずぼん３枚履き。