バドミントン再び

本日もバドミントンに行ってきました。

泰伍との勝負は３セットまでもつれる展開でしたが何とか勝利。

スマッシュをもっと打ってこれるようになったら負けるだろうね。

凱君との勝負はバスケットボールで遊んでから。

こちらはストレートで勝利。

凱君はバスケットボールで疲れたかな。

バスケットボールは僕と玄太郎と心君チーム対泰伍と凱君チーム。

３ON３形式でやりました。

僕はパスやドリブルはできるけど、シュートは入らない。

でも何年かぶりに１本決まりました。

玄太郎も１本決めてました。

泰伍や凱君はドリブルが上手。

ちゃんとブロックしながらドリブルしてました。

どこで覚えたんだろう。

遊びは凄いですね。

３時間ほどみっちり身体を動かしたから夕飯がうまかった。

体重も６４kgに減ってました。

１日３回の１分間片足立ちも継続中。

この片足立ちは時間こそ短いけど効きます。

一度お試しあれ。

あ、ただ効果が出るのは２週間続けてからですぞ。